Cuaderno de Salud

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E&S

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Domingo, 15 Mayo 2016 22:55

The Primal Pantry

¿Qué es la dieta paleo?
Es una manera de alimentarse comiendo:
Verdura, fruta, carne, pescado, huevos, frutos secos, semillas, aceites, especias y hierbas. También en menor cantidad tubérculos y otras raíces.

Se ha de suprimir de la dieta:
Azúcar, granos procesados (harina, trigo, maíz, cereales, pan y pasta), refrescos, lácteos, cereales, almidones y alcohol. El porque de la dieta paleo

La dieta en la actualidad es muy alta en carbohidratos. El cuerpo humano tiene dos sistemas para la obtención de energía:

- La primera y más rápida es el azúcar que se utiliza para esfuerzos fuertes y explosivos y de larga duración:
- El segundo y mucho más lento es la grasa que como fuente de energía se utiliza en actividades menos exigentes (caminar, trotar, etc.)

El cuerpo solo puede almacenar una pequeña cantidad de carbohidratos para ser utilizados como emergía rápida.
Si por la mañana comes productos ricos en azúcares, llenas tus reservas de azúcar y el resto de los que consumes se convierten en grasa que es almacenada por el cuerpo para cuando la necesites. Resumiendo, al comer más carbohidratos, almacenamos más grasa.

Domingo, 15 Mayo 2016 22:44

Multi Kids Gummies

Las vitaminas y minerales importantes nutrientes que los niños necesitan para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento diario.

Los padres dan a sus hijos diariamente multivitamínicos para mantener y mejorarla salud general, complementar la dieta, evitar problemas de salud y aumentar el sistema inmunitario. Una consideración especial para la toma de multivitamínicos se da a los niños con bajo peso, alergia o padecen una enfermedad que puede colocarlos en riesgo por las deficiencias de vitaminas o minerales. Alergias a ciertos alimentos pueden causar que los niños tengan que eliminar una serie de alimentos de su dieta; por lo tanto, corren un mayor riesgo de ingesta de nutrientes pobre y un pobre crecimiento.

Los pediatras recomiendan multivitamícos diarios si un niño tiene poco apetito o hábitos alimenticios erráticos. Los suplementos multivitamínicos son una excelente elección ya que los nutrientes no actúan de manera aislada. A menudo trabajan para asegurar que se producen las reacciones metabólicas normales. Las deficiencias de nutrientes generalmente aparecen por una dieta pobre, que carece de un equilibrio nutricional.

Domingo, 15 Mayo 2016 22:38

Zinc Lozenges+Equinácea+C+D

Los síntomas del resfriado común incluyen tos, dolor de cabeza, ronquera, dolor muscular, goteos nasales, congestión nasal, escozor de garganta, estornudos y fiebre. Sin ninguna cura definitiva, los tratamientos convencionales tienen como objetivo aliviar los síntomas. Se piensa sin embargo que el objetivo del Zinc son los virus que causan los síntomas del resfriado. El Zinc Lozenges con Vitaminas C y D y Equinácea de Jamieson, combina cuatro efectivos ingredientes como remedio para los resfriados y la gripe y así combatir los síntomas del resfriado.

Domingo, 15 Mayo 2016 22:34

Vitamina D3 25mcg Naranja

La vitamina D originalmente fue confundida con una hormona porque actuaba como ella, confeccionada por un órgano del cuerpo para trabajar para otro. El hígado y los riñones son los dos órganos que funcionan para convertir la vitamina D a su forma activa de la hormona, vitamina D3.

La vitamina D es una vitamina liposoluble que regula el metabolismo del calcio y es necesaria para la calcificación de huesos y dientes. La vitamina D se encuentra principalmente en dos formas D2 (ergocalciferol) y D3 (colecalciferol). La vitamina D2 esta derivada de material vegetal , y la D3 es la forma activa en que este nutriente se encuentra en mamíferos y humanos.

Jamieson utiliza la vitamina D3 derivada de la mejor lanolina natural. Extraída de la lana de ovejas bañadas por el sol, la lanolina es una fuente abundante y renovable de vitamina D. La lanolina pasa por un proceso sofisticado y de los más modernos de elaboración en Francia, dando como resultado una vitamina D3 excepcionalmente pura de calidad farmacéutica, la misma forma que el cuerpo produce naturalmente cuando la piel está expuesta al sol.
El hígado fabrica el precursor de la vitamina D que circula hasta la piel, donde esta, está expuesta a los rayos ultravioleta (UV) provenientes del sol. La luz UV actúa sobre el colesterol en la piel y funciona simultáneamente con el hígado y los riñones para producir vitamina D3. La vitamina D es fácilmente absorbida por el intestino delgado y son almacenadas principalmente en el hígado y en otros depósitos de grasa.

Domingo, 15 Mayo 2016 22:32

Vitamina C 500mg Tropical

El ácido ascórbico o vitamina C cómo se conoce comúnmente tiene muchas funciones en el cuerpo. Aunque algunos animales sintetizan el ácido ascórbico dentro del cuerpo, los humanos dependen de fuentes externas para cubrir sus necesidades de vitamina C. Es un potente antioxidante hidrosoluble, protegiendo los ácidos grasos poliinsaturados, proteínas y otros antioxidantes de la oxidación.

La vitamina C es un antioxidante necesario para: reparación y crecimiento de tejido; función de la glándula suprarrenal; mejora la inmunidad y la salud de las encías. Como antioxidante, la vitamina C protege contra los efectos nocivos de la contaminación, contra la infección y reduce el daño celular producido por radicales libres. Los radicales libres pueden comprometer la salud vital de las células.

Como coenzima, es un factor necesario para muchos procesos metabólicos incluyendo la curación de heridas, para el metabolismo de medicamentos y el metabolismo de la dopamina, el colesterol y el ácido fólico incluidos. A través de sus habilidades de oxidación-reducción, la vitamina C también funciona para mantener el hierro y el cobre en el estado necesario para su correcto funcionamiento.

La vitamina C es un nutriente esencial que ayuda a: la formación de colágeno; protege contra la coagulación de la sangre y los hematomas; ayuda a la salud de pelo y piel; fortalece el sistema inmunológico bajo estrés, y mantiene buena salud en general.

Domingo, 15 Mayo 2016 22:27

Vitamina C 500mg Naranja

El ácido ascórbico o vitamina C cómo se conoce comúnmente tiene muchas funciones en el cuerpo. Aunque algunos animales sintetizan el ácido ascórbico dentro del cuerpo, los humanos dependen de fuentes externas para cubrir sus necesidades de vitamina C. Es un potente antioxidante hidrosoluble, protegiendo los ácidos grasos poliinsaturados, proteínas y otros antioxidantes de la oxidación.

La vitamina C es un antioxidante necesario para: reparación y crecimiento de tejido; función de la glándula suprarrenal; mejora la inmunidad y la salud de las encías. Como antioxidante, la vitamina C protege contra los efectos nocivos de la contaminación, contra la infección y reduce el daño celular producido por radicales libres. Los radicales libres pueden comprometer la salud vital de las células.

Como coenzima, es un factor necesario para muchos procesos metabólicos incluyendo la curación de heridas, para el metabolismo de medicamentos y el metabolismo de la dopamina, el colesterol y el ácido fólico incluidos. A través de sus habilidades de oxidación-reducción, la vitamina C también funciona para mantener el hierro y el cobre en el estado necesario para su correcto funcionamiento.

La vitamina C es un nutriente esencial que ayuda a: la formación de colágeno; protege contra la coagulación de la sangre y los hematomas; ayuda a la salud de pelo y piel; fortalece el sistema inmunológico bajo estrés, y mantiene buena salud en general.

Domingo, 15 Mayo 2016 22:22

Vitamina C 1000mg TR

El ácido ascórbico o vitamina C cómo se conoce comúnmente tiene muchas funciones en el cuerpo. Aunque algunos animales sintetizan el ácido ascórbico dentro del cuerpo, los humanos dependen de fuentes externas para cubrir sus necesidades de vitamina C. Es un potente antioxidante hidrosoluble, protegiendo los ácidos grasos poliinsaturados, proteínas y otros antioxidantes de la oxidación.

La vitamina C es un antioxidante necesario para: reparación y crecimiento de tejido; función de la glándula suprarrenal; mejora la inmunidad y la salud de las encías. Como antioxidante, la vitamina C protege contra los efectos nocivos de la contaminación, contra la infección y reduce el daño celular producido por radicales libres. Los radicales libres pueden comprometer la salud vital de las células.

Como coenzima, es un factor necesario para muchos procesos metabólicos incluyendo la curación de heridas, para el metabolismo de medicamentos y el metabolismo de la dopamina, el colesterol y el ácido fólico incluidos. A través de sus habilidades de oxidación-reducción, la vitamina C también funciona para mantener el hierro y el cobre en el estado necesario para su correcto funcionamiento.

La vitamina C es un nutriente esencial que ayuda a: la formación de colágeno; protege contra la coagulación de la sangre y los hematomas; ayuda a la salud de pelo y piel; fortalece el sistema inmunológico bajo estrés, y mantiene buena salud en general.

Domingo, 15 Mayo 2016 22:15

Vitamina B12 1000mcg

Silicio, Estearato de Magnesio Vegetal, Carbonato Cálcico, Fosfato Dicálcico, Manitol, Celulosa, Crospovidina, Xilitol, Dextrosa, Ácido Esteárico Vegetal.

La vitamina B12 es un nutriente esencial y un miembro de la familia del complejo B. La vitamina B12 actúa como una coenzima para la síntesis normal del ADN, potencia el crecimiento, el desarrollo de las células y de los glóbulos rojos. Es también necesaria para una correcta digestión, y en la síntesis de las proteínas. La vitamina B12 es requerida para el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas.

Debido a su función en la metabolización de macronutrientes formando glóbulos rojos y siendo un nutriente primario en el tratamiento de la anemia, muchos consumidores usan y trasladan los beneficios de la B12 para proporcionar energía. Este beneficio percibido es aplicado en ambos ámbitos científicos y no científicos.
La vitamina B12 es especialmente importante para la síntesis de ADN en los tejidos. La vitamina B12 asegura la continua producción de ADN y previene casos de células anormales llamadas megaloblastos, que puede encaminar en anemia perniciosa.

La vitamina B12 también puede proporcionar protección antihomocisteína. La homocisteína, es un subproducto del metabolismo normal que puede acumularse en las paredes arteriales. La vitamina B12 apoya el sistema cardiovascular ayudando a reducir la cantidad de homocisteína en la sangre, junto con la vitamina B6 y ácido fólico. Los niveles elevados de homocisteína se han relacionado con la arteriosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

La vitamina B12 es soluble en agua y es la única vitamina B que puede ser almacenada por el cuerpo, principalmente en el hígado. Aunque el cuerpo humano almacena suficiente vitamina B12 para varios años y la mayoría de las dietas proporcionan cantidades adecuadas, una deficiencia puede aparecer. Comúnmente está vinculada a una incapacidad para absorber eficazmente la vitamina B12 desde el intestino, o en las personas que practican una dieta vegetariana estricta, ya que esta vitamina se encuentra principalmente en alimentos de origen animal.

Domingo, 15 Mayo 2016 22:12

Multi Complete Women

Las vitaminas y minerales son micronutrientes esenciales que permiten llevar una vida sana, vital y activa. Estos nutrientes tienen que ser obtenidos a través de la dieta ya que o no sintetizan en nuestro cuerpo o son sintetizados con niveles inadecuados. Y además muchas personas reciben cantidades poco óptimas de nutrientes por diversas razones. Un suplemento diario de un multivitamínico-mineral puede suplir la perdida de nutrientes en la dieta y también a ayudar a reducir el riesgo de desarrollar ciertas carencias de salud. De hecho, en el año 2002, el Journal of the American Medical Association recomendó que todos los adultos tomaran diariamente un multivitamínico además de tener una dieta saludable.

Hay un número de factores que tienen influencia en el estado nutricional de las personas, por el cual tomar un multivitamínico para mantenimiento de una buena salud general es una sabia decisión. Tales factores incluyen un desequilibrio en la dieta por insuficiencia de fruta fresca, verduras y cereales integrales; un excesivo consumo de alimentos procesados o refinados (pobres en nutrientes), que están fácilmente disponibles para el consumo; un sistema digestivo vulnerable; una ingestión excesiva de sal, azúcar, cafeína, o alcohol; el uso de medicamentos que alteran la absorción y la eficacia de los nutrientes; y a la exposición a factores ambientales cómo la contaminación. Además las personas que se saltan comidas, comen deprisa, están bajo estrés o que siguen dietas restrictivas pueden tener falta de nutrientes importantes.

Domingo, 15 Mayo 2016 22:12

Multi Complete Men

Las vitaminas y minerales son micronutrientes esenciales que permiten llevar una vida sana, vital y activa. Estos nutrientes tienen que ser obtenidos a través de la dieta ya que o no sintetizan en nuestro cuerpo o son sintetizados con niveles inadecuados. Y además muchas personas reciben cantidades poco óptimas de nutrientes por diversas razones. Un suplemento diario de un multivitamínico-mineral puede suplir la perdida de nutrientes en la dieta y también a ayudar a reducir el riesgo de desarrollar ciertas carencias de salud. De hecho, en el año 2002, el Journal of the American Medical Association recomendó que todos los adultos tomaran diariamente un multivitamínico además de tener una dieta saludable.

Hay un número de factores que tienen influencia en el estado nutricional de las personas, por el cual tomar un multivitamínico para mantenimiento de una buena salud general es una sabia decisión. Tales factores incluyen un desequilibrio en la dieta por insuficiencia de fruta fresca, verduras y cereales integrales; un excesivo consumo de alimentos procesados o refinados (pobres en nutrientes), que están fácilmente disponibles para el consumo; un sistema digestivo vulnerable; una ingestión excesiva de sal, azúcar, cafeína, o alcohol; el uso de medicamentos que alteran la absorción y la eficacia de los nutrientes; y a la exposición a factores ambientales cómo la contaminación. Además las personas que se saltan comidas, comen deprisa, están bajo estrés o que siguen dietas restrictivas pueden tener falta de nutrientes importantes.

Los consumidores son cada vez más conscientes y receptivos en la suplementación nutricional y en un esfuerzo para mantenerse más jóvenes, saludables, vibrantes, inteligentes, fuertes y activos. Multi Complete 100% Men de Jamieson es un avanzado complejo específico y concentrado de nutrientes activos. Esta específicamente bioformulado para hombres, e incluyendo cada vitamina y mineral esencial como el complejo vitamínico B, vitaminas A y C, Calcio, Magnesio y Zinc.

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