Cuaderno de Salud

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Miércoles, 03 Julio 2019 11:30

Bromelín. Para una digestión de calidad

Las enzimas digestivas son aquellas que se encargan  de digerir los alimentos procesándolos para obtener de ellos los nutrientes necesarios que posteriormente aprovechará nuestro organismo.

Cuando estas enzimas digestivas no pueden realizar bien su trabajo, las bacterias se encargar de realizar estas tareas y degradar los alimentos, pero esto tiene sus consecuencias ya que se producen gases y residuos tóxicos que se acumulan en nuestro intestino, colon y organismo en general.

La correcta digestión de los alimentos que ingerimos es una tarea que se ha de realizar correctamente para no favorecer enfermedades más o menos graves relacionadas con nuestro sistema digestivo.

Existen mas de veinte encimas diferentes que ayudan en la digestión de los alimentos y entre ellas tres grupos de enzimas principales:

Proteolíticas: Descomponen las proteínas en sus fracciones más simples, los aminoácidos.

Lipasas: Son las enzimas que disgregan las grasas o lípidos en sus componentes más simples para que estos puedan ser utilizados.

Amilasas: Son necesarias para la digestión y el aprovechamiento de los hidratos de carbono.

Estas encimas digestivas son imprescindibles para la digestión de los nutrientes como para la absorción de las vitaminas liposolubles.

Bromelin es un complemento alimenticio que ayuda a mejorar la tolerancia de los alimentos y anula la formación de toxinas y otras sustancias del tracto digestivo, reduciendo síntomas como la hinchazón, dolor de vientre y otros trastornos intestinales.

Como curiosidad contaros que la Bromelania es el nombre que reciben las enzimas proteolíticas que se extraen del tallo o del fruto de la piña.

Producto Relacionado:  Bromelín

 

Martes, 06 Febrero 2018 11:44

Omega 3-6-9 y los beneficios de su consumo

Algunos ácidos grasos son considerados “esenciales” por que no pueden ser producidos por el cuerpo y deben ser obtenidos de otras fuentes como los alimentos y los suplementos y entre los que podemos encontrar los Omega 3, 6 y 9.

Estos ácidos grasos omega 3, 6 y 9 ofrecen diversos beneficios cardiovasculares, incluyendo la disminución del colesterol, triglicéridos y reducción de la tensión sanguínea. 

También ayudan a prevenir que las plaquetas de la sangre se coagulen y se adhieran a las paredes de las arterias, permitiendo así que la sangre fluya más fácilmente a través de los vasos sanguíneos.

Otro de los beneficios que podemos encontrar en el consumo regular de estos ácidos grasos es que tienen propiedades antiinflamatorias  pudiendo reducir la hinchazón articular asociado al dolor de la artritis reumatoide.

Otros estudios han demostrado que los ácidos grasos Omega 3, 6 y 9 son esenciales en el desarrollo saludable de la función cerebral y la salud cardiovascular.

Todos estos beneficios hacen de este tipo de ácidos grasos un componente esencial y necesario para mantener un equilibrio natural en la salud de nuestro organismo.

Producto Relacionado: Omega 3-6-9

 

Algunos de los síntomas de que nuestra flora intestinal no está en buen estado pueden ser; estreñimiento, hinchazón abdominal, diarrea, gases y flatulencias o dolores abdominales, cólicos, etc.

Hay que saber también que si sabemos por los síntomas que nuestra flora intestinal no está en muy buena forma hay solución, se puede volver a equilibrar con una alimentación adecuada y con la ayuda de algún suplemento o complemento alimenticio.

Hemos oído hablar en muchas ocasiones de la flora intestinal, pero, ¿a que se refieren cuando la nombran?

Bueno, vamos por partes, la flora intestinal es un pequeño mundo lleno de habitantes, un ecosistema lleno de microbios que son beneficiosos para nuestra salud, es más, sin estos microbios tendríamos serios problemas para procesar los alimentos o simplemente no podríamos hacerlo.

No nacemos con estos microbios, se van creando a medida que nos alimentamos y crecemos y cuando estos microbios entran en contacto con la mucosa del intestino, las bacterias anidan y se multiplican completando su pequeño mundo de habitantes sobre los dos años de edad.

…, y es ahora cuando esta flora intestinal realiza perfectamente su función, que es la de fermentar los alimentos no digeribles, ayudan en la absorción de nutrientes, del calcio, hierro o magnesio a parte de algunas vitaminas como las del grupo B.

Tener una flora intestinal en buen estado aumenta la resistencia a las infecciones e impiden el crecimiento de las bacterias que causan trastornos en el tránsito intestinal, pero por el contrario el consumo de tabaco, alcohol, el estrés, el uso de antibióticos y otros factores hacen que nuestra flora intestinal se destruya y con ella dejemos a nuestro sistema inmunitario en pésimas condiciones.

Es entonces cuando entran en juego los famosos probióticos, otros microorganismos que acuden en ayuda para reparar los daños causados por lo que hemos mencionado anteriormente y que dañan nuestra flora intestinal.

Seguramente muchos de nosotros habremos escuchado el nombre Lactobacilus, L. Casei, Bifidus, entre otras…, pues estas son las bacterias buenas conocidas como probióticas.

SabiDofilus es un producto de E&S que ayuda precisamente a esto, a repoblar y mantener nuestra flora intestinal y sistema inmunitario en buen estado y a fortalecerlo cuando estamos tomando antibióticos por algún motivo o si tenemos tendencia a intestino irritable.

Las bacterias probióticas son muy beneficiosas para nuestra salud, no podemos vivir sin ellas y ellas no pueden vivir sin nostros por lo que dependemos unos de otros.

Producto Relacionado: SabiDofilus

Jueves, 25 Enero 2018 11:24

"Siri, no quiero seguir viviendo"

Casi la totalidad de los sistemas móviles actuales disponen de asistentes virtuales, Siri, Cortana, Alexa, etc…, son esas voces que contestan cuando les hacemos preguntas o cuando les pedimos que marquen un número de teléfono por nosotros o envíen un mensaje de texto o nos busquen un restaurante por la zona en la que estamos.

El título del artículo puede parece exagerado, pero por increíble que parezca, ni es broma, ni sensacionalista ni algo a tomarse a la ligera, ya que sucede y más de lo que nos gustaría.

Pues si, resulta que grandes compañías como Apple o Google se han dado cuenta de que sus asistentes virtuales en muchísimas ocasiones intentan responder preguntas relacionadas con estados de ansiedad, estados de profunda soledad, dolor e incluso depresión y esto ha dado como resultado que se contraten psicólogos para que trabajen desde dentro indicando, enseñando, adiestrando a estos asistentes a dar respuestas reales a problemas reales.

Por extraño que parezca hay personas tan angustiadas, tan solas, que su única vía de comunicación y esperanza es hablar con su teléfono, con su asistente virtual.

Estamos en la era de los PsicoloBots o psicólogos virtuales cuyos algoritmos pueden salvar vidas en un momento concreto ya que se están preparando muy seriamente para poder tener conversaciones seria y reales con esas personas que sufren de una profunda soledad o estados depresivos.

Las grandes compañías que hemos mencionado anteriormente se han dado cuenta de que esta es una necesidad y que estaban muy lejos de poder ofrecer una ayuda seria y real a estas personas, de ahí que se estén realizando grandes esfuerzos en esta sentido que esperemos sean de ayuda en el momento en el que se consultan.

… aunque el que escribe sigue pensando que no hay nada mejor que compartir con profesionales de carne y hueso aquellas cosas que nos impiden seguir adelante como seres humanos inmersos en los procesos angustiosos a los que la vida nos arrastra en muchas ocasiones, no descarta que en momentos de profunda soledad tu ayuda más inmediata pueda llegar a ser tu asistente virtual.

Martes, 23 Enero 2018 10:30

Selenium+ACE, protege nuestras células

Los procesos normales del organismo producen radicales libres como en el metabolismo de los alimentos, la respiración y el ejercicio.

Estar expuestos a los elementos que nos rodean en el medio ambiente también crean radicales libres en nuestro organismo y la polución industrial, radiación, medicamentos, aditivos químicos en los alimentos procesados pueden ser los más comunes.

Estos radicales libres atacan a nuestro material genético, es decir, actúan de manera directa en nuestro ADN y contribuyen directamente al proceso de envejecimiento.

Selenium+Ace actúa de manera directa como un potente antioxidante que protege nuestras células, nuestro organismo de estos procesos indicados por los radicales libres.

Compuesto por Selenio, un nutriente indispensable que forma parte de nuestras defensas y fortalece nuestro sistema inmunitario ya que debido a sus propiedades antioxidantes es un suplemento mineral ideal que ayuda a que tengamos una mejor salud cardiovascular destruyendo las células generadas por los radicales libres.

Además de estas ventajas y propiedades, Selenium+ACE aporta a nuestro organismo vitaminas A, C, E.

Sin lugar a dudas Selenium+ACE es un producto natural que ayuda a mantener en buen estado nuestras arterias, venas y corazón, el funcionamiento de la glándula tiroidea y la acumulación de colesterol y la particularidad como un producto antioxidante y que aumenta la calidad de nuestro sistema inmunitario.

Producto Relacionado: Selenium+ACE

Jueves, 14 Diciembre 2017 18:45

Proteína Paleo Doble Espresso

¿Qué es la dieta paleo?
Es una manera de alimentarse comiendo:
Verdura, fruta, carne, pescado, huevos, frutos secos, semillas, aceites, especias y hierbas. También en menor cantidad tubérculos y otras raíces. Se ha de suprimir de la dieta:
Azúcar, granos procesados (harina, trigo, maíz, cereales, pan y pasta), refrescos, lácteos, cereales, almidones y alcohol.

El porque de la dieta paleo
La dieta en la actualidad es muy alta en carbohidratos. El cuerpo humano tiene dos sistemas para la obtención de energía:
- La primera y más rápida es el azúcar que se utiliza para esfuerzos fuertes y explosivos y de larga duración:
- El segundo y mucho más lento es la grasa que como fuente de energía se utiliza en actividades menos exigentes (caminar, trotar, etc.) El cuerpo solo puede almacenar una pequeña cantidad de carbohidratos para ser utilizados como emergía rápida.
Si por la mañana comes productos ricos en azúcares, llenas tus reservas de azúcar y el resto de los que consumes se convierten en grasa que es almacenada por el cuerpo para cuando la necesites. Resumiendo, al comer más carbohidratos, almacenamos más grasa.

Jueves, 22 Junio 2017 17:39

Proteína Paleo Cacao Brownie

¿Qué es la dieta paleo?
Es una manera de alimentarse comiendo:
Verdura, fruta, carne, pescado, huevos, frutos secos, semillas, aceites, especias y hierbas. También en menor cantidad tubérculos y otras raíces. Se ha de suprimir de la dieta:
Azúcar, granos procesados (harina, trigo, maíz, cereales, pan y pasta), refrescos, lácteos, cereales, almidones y alcohol.

El porque de la dieta paleo
La dieta en la actualidad es muy alta en carbohidratos. El cuerpo humano tiene dos sistemas para la obtención de energía:
- La primera y más rápida es el azúcar que se utiliza para esfuerzos fuertes y explosivos y de larga duración:
- El segundo y mucho más lento es la grasa que como fuente de energía se utiliza en actividades menos exigentes (caminar, trotar, etc.) El cuerpo solo puede almacenar una pequeña cantidad de carbohidratos para ser utilizados como emergía rápida.
Si por la mañana comes productos ricos en azúcares, llenas tus reservas de azúcar y el resto de los que consumes se convierten en grasa que es almacenada por el cuerpo para cuando la necesites. Resumiendo, al comer más carbohidratos, almacenamos más grasa.

Miércoles, 05 Abril 2017 08:42

Colnatur Sport Limon

El colágeno es la proteína que forma el armazón de los tejidos de las articulaciones, huesos y piel, así como del tejido conectivo que protege nuestros músculos y órganos vitales. Su especial composición lo hace único, por su elevado contenido en los aminoácidos glicina y prolina, y por contener las formas hidroxiladas de la prolina y la lisina, que no se encuentran en otras proteínas.

Está constituido por 3 cadenas de aminoácidos, enrolladas entre sí, que se enlazan por los extremos originando largas cadenas que se agrupan en paralelo para formar las microfibrillas. Éstas se enlazan a su vez formando fibrillas, las cuáles se agrupan originando las fibras de colágeno, que constituyen la red tridimensional que aporta estructura, resistencia y elasticidad a los tejidos.

Con el tiempo el colágeno se degrada y sus tejidos pierden espesor y consistencia, originando dolor articular, perdida de dendidad ósea y arrugas dérmicas.

Estos procesos de degradación asociados a la edad empiezan antes en la mujer, debido a la disminución de los niveles hormonales propios de la menopausia. El dolor articular se da también en jóvenes por desgaste mecánico excesivo del cartílago articular, ligamentos o tendones, originado por el deporte, sobrepeso, trabajos que exigen posturas forzadas o cargar pesos. Para frenar la degradación del colágeno, este nutriente debería formar parte de nuestra dieta habitual. Se ha demostrado científicamente que ingerir 10 g diarios de colágeno asimilable ayuda a nutrir los tejidos ricos en colágeno y ralentiza el proceso de envejecimiento del colágeno propio.

Colnatur ha sido obtenido mediante un innovador proceso natural aprobado por la Agencia Europea de la Seguridad Alimentaria (EFSA Q-2004-085).

Miércoles, 05 Abril 2017 08:42

Colnatur Sport Neutro

El colágeno es la proteína que forma el armazón de los tejidos de las articulaciones, huesos y piel, así como del tejido conectivo que protege nuestros músculos y órganos vitales. Su especial composición lo hace único, por su elevado contenido en los aminoácidos glicina y prolina, y por contener las formas hidroxiladas de la prolina y la lisina, que no se encuentran en otras proteínas.

Está constituido por 3 cadenas de aminoácidos, enrolladas entre sí, que se enlazan por los extremos originando largas cadenas que se agrupan en paralelo para formar las microfibrillas. Éstas se enlazan a su vez formando fibrillas, las cuáles se agrupan originando las fibras de colágeno, que constituyen la red tridimensional que aporta estructura, resistencia y elasticidad a los tejidos.

Con el tiempo el colágeno se degrada y sus tejidos pierden espesor y consistencia, originando dolor articular, perdida de dendidad ósea y arrugas dérmicas.

Estos procesos de degradación asociados a la edad empiezan antes en la mujer, debido a la disminución de los niveles hormonales propios de la menopausia. El dolor articular se da también en jóvenes por desgaste mecánico excesivo del cartílago articular, ligamentos o tendones, originado por el deporte, sobrepeso, trabajos que exigen posturas forzadas o cargar pesos. Para frenar la degradación del colágeno, este nutriente debería formar parte de nuestra dieta habitual. Se ha demostrado científicamente que ingerir 10 g diarios de colágeno asimilable ayuda a nutrir los tejidos ricos en colágeno y ralentiza el proceso de envejecimiento del colágeno propio.

Colnatur ha sido obtenido mediante un innovador proceso natural aprobado por la Agencia Europea de la Seguridad Alimentaria (EFSA Q-2004-085).

Viernes, 27 Enero 2017 15:37

Clorofilina 100 mg

La clorofila es el pigmento que da a las plantas y las algas su color verde. Las plantas usan clorofila para atrapar la luz necesaria para la fotosíntesis. La estructura básica de la clorofila es un anillo de porfirina similar a la del hemo de la hemoglobina, aunque el átomo central de clorofila es magnesio en lugar de hierro, y esta diferencia hace que la clorofila tenga una estructura casi idéntica a la de la sangre.

¿Por qué clorofilina?

La clorofilina es una mezcla de sodio sales de cobre derivados de clorofila. Durante la síntesis de clorofilina, el átomo de magnesio en el centro del anillo se sustituye con el cobre y la cola de fitol es perdida. A diferencia de la clorofila natural, la clorofilina es soluble en agua. Trabajos recientes han demostrado que la clorofilina es absorbida más fácilmente por el cuerpo que la clorofila, tienendo las mismas propiedades la misma.

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