Nuestro organismo necesita calcio para una multitud de funciones, entre las cuales podemos destacar la producción de energía a nivel celular y otras funciones relacionadas con el nervio, el corazón y los huesos.

Pero, ¿qué es el calcio?

El calcio es un mineral que necesita nuestro organismo para realizar funciones como las que hemos mencionado anteriormente y para realizar otras funciones vitales, importantes para nuestro cuerpo como la formación de huesos o la producción de hormonas.

Es esencial disponer de este mineral en nuestro organismo ya que actúa de forma directa en la formación del esqueleto y aunque los niveles de calcio deben estar cubiertas en todas las etapas de nuestra vida, incluidas la infancia y la adolescencia, es sobretodo en la vejez cuando deberíamos tener esos niveles en buen estado para poder reponer las pérdidas que se producen de este mineral en patologías como la osteoporosis.

¿Cómo nos ayuda el calcio?

El consumo de calcio, ya sea de forma natural con la ingesta de alimentos como la leche y sus derivados o con preparados dietéticos actúa y ayuda a nuestro organismo en mantener sanos y en buen estado nuestros huesos y dientes, es necesario para la coagulación de la sangre, tiene un papel directo en la contracción muscular, estimula la secreción hormonal, ayuda a las enzimas que sirven como estimuladores de distintas reacciones químicas y ayuda a la absorción de la tan importante vitamina B12.

¿De donde obtengo el calcio?

Hay varias maneras de proporcionar calcio a tu organismo para tener los niveles adecuados, uno es por el consumo de alimentos como la leche, yogurt, queso y otros productos derivados de los lácteos, el marisco, semillas de girasol, legumbres como la soja, garbanzos o judías verdes, agua o frutos secos como las avellanas, almendras, higos secos o nueces.

Otra manera de obtener calcio es por preparados dietéticos, complementos nutricionales como CalciBin® los cuales te aportan la cantidad diaria recomendada de calcio.

CalciBin® ayuda a tu organismo a tener los niveles de calcio en una proporción optima y tiene la capacidad de prevenir y recuperar la pérdida de masa ósea derivada de la edad, además la mayoría de los suplementos de calcio se presentan en forma de comprimidos que en ocasiones son difíciles de digerir, por eso CalciBin® se presenta en forma de polvo muy fino en una cápsula de gelatina lo cual permite que se disponga del 100% de sus ingredientes para una absorción inmediata.

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