Cuaderno de Salud - General

28 Noviembre 2019

E&S, comprometidos con tu salud

Dentro de pocas semanas cerraremos otro año, un año en que hemos seguido comprometidos contigo…

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27 Noviembre 2019

Omega 3-6-9 y los beneficios de su consumo

Algunos ácidos grasos son considerados “esenciales” por que no pueden ser producidos por el cuerpo…

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27 Noviembre 2019

¿La música puede curar?

Por poco que sepamos de historia sabemos que en todas las épocas nos ha unido…

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24 Noviembre 2019

AveBin, tu bebida de avena

Hoy día hay muchas personas que son incapaces de ingerir y digerir cantidades normales de…

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21 Noviembre 2019

Onazime y los síndromes pre-menstruales

En esta vida todo llega, todo pasa y se presentan nuevas situaciones que en ocasiones…

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14 Noviembre 2019

Enzime BR. El jarabe sabio

En nuestro repaso a los productos dietéticos, complementos y suplementos que desarrollamos para ayudar de…

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07 Noviembre 2019

Clorofilina y sus propiedades

La clorofila es el pigmento que da a las plantas y las algas su color…

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31 Octubre 2019

Calcibin. Calcio para nuestro organismo

Nuestro organismo necesita calcio para una multitud de funciones, entre las cuales podemos destacar la…

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24 Octubre 2019

Hepazime. Depura tu hígado

El hígado es el órgano más grande nuestro cuerpo y cumple funciones vitales como la…

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10 Octubre 2019

L-Triptofano + B6. Colaboración Positiva

En estas últimas décadas hemos visto como ciertas patologías se han ido asentando en nuestra…

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03 Octubre 2019

Zinc + B6. Refuerza tu sistema inmunológico.

El Zinc es un mineral importante, esencial en la síntesis de proteínas y que como…

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26 Septiembre 2019

EPAcap. Para cuando necesito ácidos grasos

A estas alturas ya es de conocimiento popular los beneficios de los ácidos grasos, de…

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12 Septiembre 2019

Membrana de Cáscara de Huevo. Reduce los dolores en articulares.

Los motivos por lo que nos pueden llegar a doler las articulaciones son tantos como…

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10 Septiembre 2019

Protege a tus hijos de Internet

Con motivo del inicio del nuevo curso escolar esta semana dejaremos en nuestros posts algunas…

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29 Agosto 2019

ProzaFran, mejorando los síntomas depresivos

El título de este artículo define perfectamente para que se utiliza este producto y es…

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22 Agosto 2019

Mega B50, vitaminas del grupo B

Importantes, muy importantes, al igual que otras sustancias, minerales y vitaminas, las vitaminas del grupo…

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15 Agosto 2019

Q10, fortalece tu organismo

EnzimeSabinco Q10. Algunos estudios e investigaciones recientes han comprobado una relación entre los problemas distróficos musculares…

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08 Agosto 2019

Ca+Mg DoloBin, minerales en tu ayuda

Hace pocas semanas realizamos un artículo hablando sobre los minerales (podéis leerlo aquí) y como…

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31 Julio 2019

LevironPlus Forte, ayuda frente a las anemias.

La deficiencia en los niveles de hierro puede ser una de las causas por las…

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25 Julio 2019

Selenium+ACE, protegiendo nuestras células

Los procesos normales del organismo producen radicales libres como en el metabolismo de los alimentos,…

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18 Julio 2019

Linozime, una semilla esencial

Linum usitatissimum; quizás este nombre no nos diga mucho y nos cueste de pronunciar, algunos…

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03 Julio 2019

Bromelín. Para una digestión de calidad

Las enzimas digestivas son aquellas que se encargan  de digerir los alimentos procesándolos para obtener…

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27 Junio 2019

Coenzima Q10, reparando tejidos

  Hay infinidad de motivos por el que la coenzima Q10 se está volviendo tan…

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20 Junio 2019

Monakolina, arroz y colesterol

  Según esta interacción podemos hablar de dos tipos de colesterol: Colesterol malo (L): el…

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13 Junio 2019

D-Manosa, infección urinaria, prevención

D-Manosa es un azucar natural, lo más impportante es que no produce las tensiones matebólicas…

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06 Junio 2019

Aloe Vera, la planta que cura

Aloe Vera, la planta que cura.   Aloe Vera es una planta medicinal que se…

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30 Mayo 2019

Magnesio+B6, esenciales en nuestro cuerpo

La vitamina B6 es esencial para que funcionen bien las enzimas, es decir, las proteínas…

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23 Mayo 2019

ViteBin, la vitamina de la vida.

ViteBin es un clásico en la estantería de productos de E&S por lo que nos…

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20 Mayo 2019

Caminante, se hace camino al andar

Este fin de semana he empezado a caminar, no, no hablo de “caminar” del parking…

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16 Mayo 2019

SabiDofilus, protegiendo la flora intestinal

  Algunos de los síntomas de que nuestra flora intestinal no está en buen estado…

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14 Mayo 2019

Algo está cambiando

El pasado fin de semana (del 9 al 12 de Mayo) se celebró en el…

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09 Mayo 2019

FitoBin. Dulces sueños

Se ha demostrado que la falta de sueño puede afectar directamente a nuestro sistema inmunitario…

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02 Mayo 2019

Aminoácidos esenciales, la ”gasolina” del organismo

Cuando el organismo sufre crisis funcionales ya sean enfermedades, esfuerzo físico o deportivo, etc. se…

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24 Abril 2019

Sin oxígeno

Algunos pensaréis que cualquiera de nosotros puede mantener la respiración más de 5 segundos, pero…

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22 Abril 2019

Día de la Tierra

Muchos de nosotros nos levantaremos hoy para ir a trabajar, otros seguirán de puente de…

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12 Marzo 2019

Vivir teniendo menos cosas

  Hace ya algunos años descubrí la magia del orden con la ahora famosa Marie…

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27 Febrero 2019

Krill Oil. Omega 3 de alta calidad

Es recomendable para nuestra salud ingerir ácidos grasos omega 3 semanalmente por medio del consumo…

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26 Febrero 2019

Alimentando nuestro cerebro

En nuestros artículos intentamos tratar diferentes temas o asuntos que están relacionados directa o indirectamente…

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25 Enero 2019

Summary Friday _ 003

Estas dos últimas semanas hemos estado ocupados renovando y recordando algunos artículos de información y…

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11 Enero 2019

Summary Friday _ 002

Seguimos esta segunda semana con los resúmenes de los artículos que hemos publicado en nuestras…

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03 Enero 2019

Summary Friday _ 001

Vamos a empezar el año con una nueva sección que nos haga un repaso de…

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02 Agosto 2018

Buen viaje en coche

Estamos ante una de las fechas en las que más viajes por carretera se van…

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30 Julio 2018

4 consejos para cuidar la piel en verano

Tenemos la vacaciones estivales prácticamente a horas vista y como casi cada año muchos de…

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27 Junio 2018

Dormir sin aire acondicionado

Cuando hablamos de dormir y hace frío, en condiciones normales podemos abrigarnos, una buena manta,…

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25 Junio 2018

La hipertermia y sus consecuencias

Con la repentina pero esperada ola de calor, muchas personas, de cualquier franja de edad,…

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13 Junio 2018

5 Beneficios del consumo de cerveza

Antes de empezar con este artículo os recordamos que la idea no es fomentar el…

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11 Junio 2018

3 Consejos que te ayudarán con tu resaca

Con la llegada del buen tiempo, más horas de luz y las ganas de divertirse…

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04 Junio 2018

3 Beneficios del consumo de Avena

Aunque pueda sonar recurrente sabemos que el desayuno es una de la más importantes comidas…

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15 Mayo 2018

¿Qué es el Grooming?

Alerta, Grooming..!! Que el uso de la tecnología móvil cada día está más extendido no…

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28 Marzo 2018

Niveles de colesterol

Niveles de colesterol. El colesterol es una sustancia cerosa parecida a la grasa que se…

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19 Febrero 2018

Autoestima y seguridad personal

Sentir y pensar es el principio de tener una autoestima alta que nos de seguridad…

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25 Enero 2018

"Siri, no quiero seguir viviendo"

Casi la totalidad de los sistemas móviles actuales disponen de asistentes virtuales, Siri, Cortana, Alexa,…

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17 Enero 2018

Practicar deporte, ¿enferma?

Siempre hemos recomendado que se realice algún tipo de deporte, en función de nuestros gustos…

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11 Enero 2018

Saber cuando alimentarse

Es una práctica habitual por un alto porcentaje de este país realizar las tres comidas…

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09 Enero 2018

Gripe, consejos para prevenirla.

Este año en algunas comunidades ha “desembarcado”, como viene siendo habitual cada invierno, la Gripe…,…

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08 Enero 2018

¿Qué ocurre con el clima?

Está últimas semanas hemos visto situaciones climáticas que sobrepasan la normalidad de estas fechas, Europa…

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02 Enero 2018

Cómo cumplir con los Típicos Tópicos de cada año

…, ¿y que sucede cada vez que empezamos un nuevo año?, pues si, nos establecemos…

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26 Diciembre 2017

¿Cómo reducir la resaca?

Si, estamos en fechas en que es muy fácil que nos tomemos una “copita” de…

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18 Diciembre 2017

¿Qué es la agricultura Ecológica?

En algunas ocasiones podemos escuchar términos como; agricultura natural, agricultura indígena, agricultura familiar o campesina,…

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13 Diciembre 2017

3 tipos de dolor de cabeza

…, un atasco en carretera, una luz intensa, un brillo o reflejo inesperado, la visita…

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11 Diciembre 2017

¿Qué nos aportan los minerales?

En nuestros artículos hemos repasado en algunas ocasiones la gran variedad de vitaminas que son…

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07 Diciembre 2017

Cuerpos sanos con colágeno

Hoy día hay muchas personas que practican deporte, en múltiples disciplinas y con una menor…

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04 Diciembre 2017

Doctor Plátano, tu fruta de familia

El plátano o banana (según se conoce en muchos países de américa latina) es una…

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29 Noviembre 2017

Prevenir el acoso Digital en 6 pasos

Es una palabra que escuchamos más de los que nos gustaría y donde hay un…

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28 Noviembre 2017

"No me veo bien" o como sufrir dismorfia corporal

En la sociedad en la que vivimos se le da mucha importancia a muchas cosas,…

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16 Noviembre 2017

Feliz digestión, gracias a la fibra

Uno de los factores más importantes, que repercuten directamente a nuestra salud es nuestro sistema…

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14 Noviembre 2017

Las cosas claras y el Colesterol en su nivel

Que tema este del colesterol que nos tiene a muchos intentando controlar algo que ni…

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08 Noviembre 2017

Intestino irritable, el dolor del siglo XXI

Muchos de nosotros conocemos a alguien o hemos escuchado de alguna persona que sufre de…

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06 Noviembre 2017

Flora intestinal, las bacterias buenas

Nuestro cuerpo es un conjunto de partes que funcionan en una relación de intercambio mutuo…

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02 Noviembre 2017

Vegetarismo, algo más que una dieta.

Dentro de la dieta vegetariana existen varias “tendencias” - si se nos permite la expresión…

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31 Octubre 2017

¿Cómo ser una persona más sociable?

Hay que especificar a que nos referimos con ser “mas sociable” ¿nos referimos a más…

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30 Octubre 2017

Barritas de Proteínas, energía 100% natural

Impulsados por la pasión por la comida de verdad, The Primal Pantry ha creado una…

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25 Octubre 2017

Multivitaminas, preparando el otoño, reparando el organismo

En algunos caso para algunas personas los alimentos pueden ser una buena fuente de obtención…

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23 Octubre 2017

El cuidado de ancianos, por un psicólogo clínico

Mi tarea es fundamentalmente es la de psicólogo clínico. Por lo general, trabajo en una…

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19 Octubre 2017

Resfriado a la vista, 5 lugares para contraerlos

…, ¿a la vista de donde, cuando?. Hemos pasado el equador del mes de octubre…

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17 Octubre 2017

Alimentación sin vitamina B12

Desde hace ya un tiempo, estamos recibiendo correos a nuestro sitio web sobre el asunto…

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16 Octubre 2017

¿Cuales son las lesiones más comunes?

…, nos vamos a explicar, así que dar una oportunidad a este artículo porque no…

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12 Octubre 2017

La Dieta Paleo en la nutrición

Alimentos que no han sido procesados de cualquier forma, ya sea con aditivos, conservantes, carbohidratos…

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10 Octubre 2017

Personas Pasivas Agresivas

Hace unos días leíamos sobre un comportamiento que seguramente muchos de nosotros hemos sufrido en…

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05 Octubre 2017

La Avena y sus beneficios

Algunos de nosotros quizás recordemos como en nuestra infancia o adolescencia nuestros padres nos daban…

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03 Octubre 2017

Regulación Intestinal, ideas prácticas

Son muchas las causas que pueden derivar en que tengamos problemas intestinales y problemas de…

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28 Septiembre 2017

Real Food

La verdad es que puede parecer una tarea complicada, llegamos a nuestro supermercado habitual y…

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26 Septiembre 2017

Nordic Walking

Continuamente surgen nuevas disciplinas deportivas, cada una acorde con una serie de ejercicios y ajustable…

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21 Septiembre 2017

¿Qué es el colágeno y para que sirve?

Nuestras articulaciones, nuestros huesos y músculos, las encías, nuestros diente y la piel están formados…

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19 Septiembre 2017

Mujeres aisladas, mujeres excluídas

Recientemente hemos tenido acceso a un informe de la Cruz Roja poco menos que alarmante,…

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14 Septiembre 2017

¿Qué es el CrossFit?

En alguna ocasión hemos hablado de gran corriente de tipos de deporte que hay en…

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12 Septiembre 2017

¿Cómo puedo mejorar mi fuerza de voluntad?

En términos psicológicos estrictos, la “fuerza de voluntad” no existe. La prueba es que, si…

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07 Septiembre 2017

Si estás triste, permítetelo, no pasa nada.

Vamos a empezar bien la temporada…, en el artículo de hoy puede suscitar cierta controversia…

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05 Septiembre 2017

Vacaciones finalizadas, incio del deporte

Deporte, después de las vacaciones. Con la llegada de las vacaciones, llegaron también algunos excesos…

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29 Agosto 2017

¿En qué consiste el duelo psicológico?

El duelo es el proceso psicológico de adpatación a una pérdida dolorosa. La naturaleza de…

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24 Agosto 2017

El humor y el tiempo

…, me levanto temprano y está empezando a salir el sol, en un par de…

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22 Agosto 2017

¿Qué es la paz?

Hablamos de un concepto que ha acompañado a la humanidad desde que esta tiene uso…

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17 Agosto 2017

La Sandía, ¿conoces sus beneficios?

Si si, la escribimos con mayúscula, Sandía porque a parte de ser una fruta con…

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15 Agosto 2017

Los beneficios de pasar tiempo al aire libre

En nuestros orígenes es donde más tiempo permanecíamos, al aire libre, cultivando, cazando, desplazándonos de…

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10 Agosto 2017

Sobrevivir al verano, al calor y sin aire acondicionado

Para algunos de nosotros es inconcebible poder ir a la playa, tomar el sol, estar…

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08 Agosto 2017

¿Cómo evitar unas vacaciones de estrés?

¿A quien de nosotros no le ha sucedido que esperamos con unas ganas terribles las…

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03 Agosto 2017

Cuidado, golpe de calor a la vista

La expresión “golpe de calor” puede recordarnos a nuestras abuelas y su rico y sabio…

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31 Julio 2017

Summer Time. Consejos de Seguridad

Pues si, ya han llegado para muchos de nosotros las deseadas y merecidas vacaciones de…

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27 Julio 2017

Que hacer frente a una quemadura solar

  Vivo en una ciudad con playa y muy visitada por turistas, Barcelona. Turistas en…

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E&S

E&S

Domingo, 15 Mayo 2016 09:32

D-Manosa+Arándano Rojo

D-Manosa

La D-Manosa, es un azúcar natural, estrechamente relacionado con la glucosa que incluso es producida en el cuerpo. Lo más importante es que NO produce las tensiones metabólicas originadas por la fructosa, esto se debe a que es más parecida a la glucosa, un componente de las células del cuerpo.

Se encuentra en bayas, melocotones, arándanos, arándanos rojos, manzanas, plantas, verduras y legumbres. La D-Manosa pura es de 10-50 veces más potente que el arándano, no es tóxica y es completamente segura, NO tiene efectos secundarios.

El cuerpo absorbe D-Manosa de forma mucho más lenta que la glucosa y la D-Manosa no se convierte en glucógeno, ni se almacena en el hígado. Sólo se metabolizan cantidades muy pequeñas de D-Manosa, por lo que no interfiere con la regulación de azúcar en la sangre.

La mayor parte de D-Manosa es filtrada a través de los riñones y es enviada a la vejiga, donde es eliminada rápidamente por medio de la orina.

La D-Manosa ayuda a promover la flora intestinal, ya que no afecta a las bacterias benéficiosas. No mata ninguna bacteria, sólo hace que sean incapaces de mantenerse en el tracto urinario.

Arándano rojo

El Vaccinium es un género de arbustos de la familia Ericaceae que incluye a todas las especies llamadas arándano. Este género contiene alrededor de 450 especies y el Vaccinium Macrocarpon es muy rico en vitamina C y polifenoles antioxidantes. Gracias a su composición, tiene una alta acción bactericida tanto a nivel digestivo (desde la boca hasta el estómago), así como una alta protección contra las infecciones urinarias.

El extracto de fruto de arándano rojo utilizado en el Arandabin Forte contiene PACs (Proantocianidinas Oligoméricas) un principio activo de la familia de los flavonoides que le confiere propiedades protectoras frente al ITUs (Infecciones Tracto Urinario) en general y muy especialmente a las cistitis de repetición o recicivas.
Las PACs ayudan a fabricar ácido hipúrico, una sustancia que confiere acidez a la orina y propiedades anti-adhesivas contra la Escherizia Colí.

Domingo, 15 Mayo 2016 09:29

ZinSeis

El Zinc es un elemento natural que se encuentra en todas las plantas y los animales. Se ha descubierto que está constituido por al menos 3.000 proteínas diferentes en su cuerpo y es un componente de más de 200 enzimas diferentes. De hecho, el zinc está involucrado en más reacciones enzimáticas que cualquier otro mineral. El zinc aumenta la producción de glóbulos blancos y ayuda a combatir las infecciones de manera más efectiva. También aumenta las células asesinas que combaten el cáncer, ayuda a su sistema inmunológico a liberar más anticuerpos y mejora la curación de heridas.

El cuerpo no puede almacenar zinc, por lo que todo depende del suministro diario obtenido de la alimentación.

La deficiencia leve de zinc es relativamente común, en especial en niños y bebés, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ancianos, personas con mala absorción gastrointestinal o enfermedades intestinales como la enfermedad de Crohn y todas aquellas personas con dietas vegetarianas o veganas

Domingo, 15 Mayo 2016 09:23

ViteBin

La Vitamina E, llamada también tocoferol, es una vitamina liposoluble que se disuelve en la grasa y resulta esencial para el organismo dado que es un antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos y a mantenernos sanos frente a algunas enfermedades. Por sus propiedades ha sido conocida como la vitamina de la vida y la juventud, pues ayuda a combatir el envejecimiento de las células.

Este sea quizá el beneficio más conocido de la vitamina E, proteger a nuestras células de los compuestos tóxicos que ingresan a nuestro organismo, combatiendo los radicales libres que causan la degeneración de los tejidos.

Domingo, 15 Mayo 2016 09:20

Siobin

Nuestro organismo contiene una cantidad aproximada de 25 gramos de magnesio, de los cuales cerca de la mitad se localizan en los huesos en forma no soluble y el resto se reparten entre los órganos, nervios y otros tejidos y fluidos.

A pesar de la relativa cantidad de magnesio concentrado en los huesos, cuando nuestro cuerpo tiene necesidad de movilizar dicho mineral lo obtiene con mucha más facilidad a partir del tejido muscular.

Existen una serie de alimentos que aportan un alto contenido de magnesio como por ejemplo el germen de trigo, la harina de soja, el maíz, la cebada y muchos productos procedentes del mar.

Domingo, 15 Mayo 2016 09:16

Selenium+ACE

Los radicales libres son átomos o grupos de átomos que, en su composición, cuentan con un electrón que no está unido y que se encuentra en capacidad de unirse, por lo que son altamente reactivos e inestables. La molécula atacada (que ahora no tiene un electrón) se convierte entonces en un radical libre y de esta manera se inicia una reacción en cadena que dañará muchas células y puede ser indefinida si los antioxidantes no intervienen.

¿De donde vienen los radicales libres?
Los procesos normales del organismo producen radicales libres como el metabolismo de los alimentos, la respiración y el ejercicio. También estamos expuestos a elementos del medio ambiente que crean radicales libres como la polución industrial, tabaco, radiación, medicamentos, aditivos químicos en los alimentos procesados y pesticidas, solo para nombrar los más comunes.

En el interior de la célula, los radicales libres atacan el ADN (material genético) que provee la matriz para la replicación celular, impidiendo a la célula su reproducción.
Los radicales libres contribuyen al proceso del envejecimiento cuando toman el electrón que les hace falta de las células, pueden contribuir al crecimiento anormal de las células, al perder éstas la capacidad de “reconocer” las células vecinas. Esa proliferación sin control se produce en los tumores benignos o malignos (cáncer).

Domingo, 15 Mayo 2016 09:12

Sango Mineral Powder (SMP)

Se trata de un grano de coral procedente del fondo subtropical de Okinawa, que contiene una mezcla equilibrada de minerales esenciales como el calcio, magnesio, hierro, potasio, zinc, cobre, manganeso, yodo, selenio... y otros más. Además, y como dato diferenciador del CCP ( Coral Calcium Powder), este grano de coral contiene una relación entre Ca y Mg de 2:1. El SMP se obtiene mediante la pulverización de los granos de coral.

Desde hace años existen el mercado una gran variedad de preparados ricos en calcio, que se utilizan para la prevención y tratamientos de diferentes patologías entre las que se incluye la osteoporosis y las osteopenias. Sin embargo, no se tiene en cuenta que el magnesio y el calcio deben suministrarse conjuntamente para favorecer el crecimiento óseo y el mantenimiento de la salud. A este respecto, diversos investigadores opinan que la relación 2:1 entre calcio y magnesio es la ideal y equilibrada cuando se emplea esta combinación para los trastornos óseos. Dichos investigadores apuntan que además del calcio, el desequilibrio en otros minerales también causa desequilibrios fisiológicos.

Domingo, 15 Mayo 2016 09:05

Sabidófilus

Los probióticos son microorganismos que tienen que llegar vivos o activos al intestino de manera que pueda adherirse a la mucosa y enriquecer y repoblar en la flora intestinal. Las bacterias probióticas son beneficiosas y no podemos vivir sin ellas y ellas no pueden vivir sin nosotros, somos especies que dependemos unas de otras.
Estas bacterias beneficiosas son las que llamamos Probióticos. Las más conocidas son las de tipo Lactobacilo (L. acidophilus, L. casei, L. rhamnosus, L. bulgaricus, L. plantarum, L. helveticus, L. sporogens...), del tipo Bifidobacteria (B. bifidus, B. longum...), pero hay otras, como las Lactococus lactis, Streptococcus thermophilus o Saccharomyces boulardii.

Domingo, 15 Mayo 2016 09:00

ProZafran

El nivel de exigencia de la vida cotidiana y de la sociedad actual tanto a nivel personal, familiar y laboral está provocando un incremento de las enfermedades psicológicas y psiquiátricas a unos ritmos de crecimiento alarmantes.
Una de las patologías más frecuente es la depresión, muchas de las veces viene "disfrazada" como otra dolencia y resulta muy complicado detectarla y diagnosticarla. Una vez diagnosticada existe una escala para poder evaluar el grado de depresión existente. Actualmente todos los fármacos que se utilizan contra la depresión tienen el inconveniente de venir asociados con diversos efectos secundarios.

ProzaFran es una alternativa para mejorar los síntomas ocasionados por la depresión.

Domingo, 15 Mayo 2016 08:50

EPAcaP®

Los ácidos grasos son los componentes básicos los cuales están compuestos por aceites y grasas. Algunos de los ácidos grasos están considerados “esenciales” por que no pueden ser producidos por el cuerpo y tienen que ser obtenidos de fuentes externas. Los Omega-3 son un tipo esencial de ácidos grasos (EFA), e incluyen los ácidos eicosapentaenoico (EPA), docosahexanoico (DHA), y alfa-linoleico (ALA). En el cuerpo, los ALA pueden ser metabolizados en dos productos de cadenas más largas, EPA y DHA, aunque esto no es un proceso eficiente. EPA y DHA son los únicos EFAs que se obtienen de forma natural del pescado azul de aguas frías, haciéndolos una excelente fuente de ácidos grasos omega-3.

Los ácidos grasos Omega 3 se encuentran en pequeñas cantidades en algunos aceites vegetales, pero su fuente principal son los animales marinos (pescado azul y marisco) y en menor medida, las nueces. Los principales ácidos grasos omega 3 son el ácido linoleico, el eicosapentaenoico (EPA) y el docosahexaenoico (DHA).

Domingo, 15 Mayo 2016 08:36

Mega B50

La familia del complejo B consisten en ocho vitaminas del mismo grupo. Aunque cada una de estas vitaminas es diferente químicamente, están a menudo agrupadas bajo el término “complejo B” por que trabajan juntas para regular muchas funciones vitales en el cuerpo. Muchas de estas vitaminas B juegan un papel intermedio en la síntesis o la conversión de otras vitaminas B para garantizar la continuación de los procesos metabólicos en el cuerpo.

Como complejo, las vitaminas B ayudan a mantener una buena salud en general aportando nutrientes que ayudan en el metabolismo de los hidratos de carbono, grasas y proteínas.

Las vitaminas B son hidrosolubles y no se almacenan en el cuerpo, por lo tanto, necesitan ser repuestas a diario. Sin embargo, las vitaminas B son fácilmente destruidas o perdidas durante el almacenamiento, lavado, preparación y cocción de los alimentos. Además, muchas de estas vitaminas son eliminadas durante el proceso de refinamiento de cereales y derivados de los mismos. Aunque algunos de estos nutrientes esenciales son reemplazados durante el proceso de enriquecimiento, muchos alimentos altamente procesados no contienen cantidades adecuadas de las vitaminas B.

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