Cuaderno de Salud

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Summary Friday _ 003

There is no translation available.

Estas dos últimas semanas hemos estado ocupados renovando y recordando algunos artículos de información y cultura general ya que va bien tenerlos en mente de vez en cuando.
Muchas personas son cada día mas conscientes de que la salud es un estado que no solo actúa en nuestro organismo, la salud lo engloba todo, desde nuestros cuerpos y mente al estado en el que se encuentra la naturaleza que nos rodea, la cual es un buen indicativo de la salud del planeta y sus habitantes.
 
14 Enero 2019
Empezamos la semana hablando de una curiosidad que nos aportan nuestros amigos felinos.
“La naturaleza es sabia y siempre lo será. A los amantes de los felinos domésticos les hemos preparado una buena noticia. Una reciente investigación ha demostrado que los que viven con un felino podrían reducir el riesgo de sufrir un ataque cardiaco hasta en un tercio gracias al ronroneo de su mascota ya que este ronroneo disminuye la presión arterial.
Como detalle apuntar que los gatos apenas maúllan para comunicarse entre ellos, sin embargo, han desarrollado hasta 16 sonidos diferente para comunicarse con nosotros.”
 
15 Enero 2019
Que hay que decir de los benefícios que aportan las frutas a nuestro organismo y vida que no sepamos ya, aunque recordarlo de vez en cuando no está de más.
“Sabemos que una de las fuentes principales de nutrientes que nuestro organismo agradece es la que podemos encontrar en las frutas.
Al no necesitar elaboración son fáciles de consumir y mantienen todas sus propiedades, cuidando de nuestro organismo tanto por dentro como por fuera..
Agua, fibra vegetal, sales minerales, vitaminas e hidratos de carbono son algunas de las sustancias que nos aportan las frutas tan necesarias en los meses de verano.
Sus sabores, texturas y colores no hacen más que recordar lo viva que está la naturaleza y lo mucho que nos aporta.”
 
16 Enero 2019
Conocemos a muchas personas solas, ya sea por decisión personal, por exclusión social o tecnológica o por edad avanzada, cada día en nuestras ciudades se dan más casos de personas que no tienen ningún tipo de compañía…, ah..!!, y la frase “ellas se o han buscado” es una manera fácil y cobarde de eludir nuestras responsabilidades.
“La soledad es la carencia voluntaria o involuntaria de compañía y es peligrosa ya que esta altera comportamientos, pensamientos y la salud en general.
Ansiedad, desesperación, depresión, tristeza e incluso lástima por uno mismo son solo algunos de los estados que estas personas pueden llegar a sentir, pero la lista es muy larga y afecta directamente a nuestra mente y organismo.
Por este y otros motivos deberíamos esforzarnos por no perder el contacto con amigos y familiares o estar pendientes y hacer el esfuerzo de que amigos nuestros no acaben aislándose.”
 
17 Enero 2019
Los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA contribuyen al mantenimiento de una buena salud debido a sus cualidades para reducir los triglicéridos y el colesterol LDL y a aumentar los niveles de colesterol HDL.
"En este sentido EPAcaP® es un producto rico en ácidos grasos EPA y DHA.
Hay razones para creer que estos ácidos grasos juegan un papel muy importante en la reducción de incidencias de las enfermedades cardiacas coronarias y que su consumo regular tiene grandes beneficios para el cerebro."
https://bit.ly/2tCl0BV
 
21 Enero 2019
Empezamos la semana hablando de un insecto vital para la polinización de las plantas y para la vida en el planeta, las abejas.
“Su linaje contiene más de 20 mil especies conocidas y en un origen eran depredadoras de otros insectos y muy posiblemente al alimentarse de otros insectos también consumían el polen que estaba depositado en ellos.
La más conocida por nosotros es la “abeja común” o “abeja” y es de suma importancia para el ser humano.
Hay estudios que demuestran que la tercera parte de los alimentos humanos son polinizados básicamente por abejas. Unos pequeños insectos de extrema importancia y de los que cada día quedan menos debido a insecticidas y contaminación.
De nuevo, la avaricia humana en contra de la naturaleza.”
 
22 Enero 2019
Aunque no hay que abusar de el, sobretodo de sufrimos de ciertas patologías, el café al igual que la cerveza es una de las bebidas más consumidas del planeta y en dosis razonables actualmente de forma muy positiva en nuestro organismo.
“El café es bueno, el café es malo, consumir café produce estoy y lo otro…, en fin.
Nos vamos a remitir a los estudios realizados recientemente que nos dicen que la cafeína del café puede mejorar (entre otras cosas) la actividad mental, nuestra creatividad y mejora la estabilidad de nuestro rendimiento.
(Fuente: Dr. Karl Bättig. Instituto Federal Suizo de Tecnología)
 
23 Enero 2019
El magnesio es el que hace que nuestro sistema nervioso y huesos tengan un funcionamiento normal además de ayudar a otros nutrientes y minerales a ser absorbidos de una manera más eficiente.
Magnesio+B6 incorpora vitamina B6 cuyas propiedades permiten la formación de anticuerpos, los cuales fortalecen nuestro sistema inmune.
Además, el magnesio ayuda que nuestro sistema nervioso y huesos tengan un funcionamiento normal.
https://bit.ly/2N0X8AC
 
24 Enero 2019
La dieta mediterránea es un buen aliado a la hora de alimentarnos correctamente con todo tipo de productos naturales y de ayudar a reducir nuestro colesterol.
“Una forma de cuidar nuestra salud cardiovascular es reducir el colesterol y para ello tenemos una serie de alimentos en nuestra rica dieta mediterránea que nos ayudarán como el Aceite de Oliva, básico en nuestra dieta. La Avena, rica en fibra. Los frutos secos como las Nueces que contienen ácidos y nutrientes cuya función concreta es reducir los niveles de colesterol alto, Manzanas, Pescado Azul, etc…, todos estos alimentos forman parte de esa ayuda que precisamos para mantener a raya al colesterol.”
 
18 March 2019

¿La música puede curar?

There is no translation available. Por poco que sepamos de historia sabemos que en todas…

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12 March 2019

Vivir teniendo menos cosas

There is no translation available.  Hace ya algunos años descubrí la magia del orden con…

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27 February 2019

Krill Oil. Omega 3 de alta calidad

There is no translation available.Es recomendable para nuestra salud ingerir ácidos grasos omega 3 semanalmente…

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26 February 2019

Alimentando nuestro cerebro

There is no translation available.En nuestros artículos intentamos tratar diferentes temas o asuntos que están…

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25 January 2019

Summary Friday _ 003

There is no translation available.Estas dos últimas semanas hemos estado ocupados renovando y recordando algunos…

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11 January 2019

Summary Friday _ 002

There is no translation available.Seguimos esta segunda semana con los resúmenes de los artículos que…

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03 January 2019

Summary Friday _ 001

There is no translation available. Vamos a empezar el año con una nueva sección que…

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25 January 2018

"Siri, no quiero seguir viviendo"

There is no translation available. Casi la totalidad de los sistemas móviles actuales disponen de…

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23 January 2018

Selenium+ACE, protege nuestras células

There is no translation available. Los procesos normales del organismo producen radicales libres como en…

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18 January 2018

LevironPlus Forte, ayuda frente a las anemias.

There is no translation available. La deficiencia en los niveles de hierro puede ser una…

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17 January 2018

Practicar deporte, ¿enferma?

There is no translation available. Siempre hemos recomendado que se realice algún tipo de deporte,…

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16 January 2018

Coenzima Q10, reparación de tejidos

There is no translation available. La Coenzima Q10 (CoQ10) es una sustancia muy parecida a…

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11 January 2018

Saber cuando alimentarse

There is no translation available. Es una práctica habitual por un alto porcentaje de este…

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10 January 2018

Ca+Mg DoloBin, minerales en tu ayuda

There is no translation available. Hace pocas semanas realizamos un artículo hablando sobre los minerales…

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09 January 2018

Gripe, consejos para prevenirla.

There is no translation available. Este año en algunas comunidades ha “desembarcado”, como viene siendo…

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08 January 2018

¿Qué ocurre con el clima?

There is no translation available. Está últimas semanas hemos visto situaciones climáticas que sobrepasan la…

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05 January 2018

Q10, fortaleciendo nuestro organismo

There is no translation available.EnzimeSabinco Q10. Algunos estudios e investigaciones recientes han comprobado una relación entre…

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03 January 2018

ProzaFran, mejorando los síntomas depresivos

There is no translation available. El título de este artículo define perfectamente para que se…

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02 January 2018

Cómo cumplir con los Típicos Tópicos de cada año

There is no translation available. …, ¿y que sucede cada vez que empezamos un nuevo…

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28 December 2017

E&S, comprometidos con tu salud

There is no translation available.En este año que cerramos hemos creado muchas opciones de ayudar…

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27 December 2017

Onazime y los síndromes pre-menstruales

There is no translation available. En esta vida todo llega, todo pasa y se presentan…

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26 December 2017

¿Cómo reducir la resaca?

There is no translation available. Si, estamos en fechas en que es muy fácil que…

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20 December 2017

Monakolina, arroz y colesterol

There is no translation available.Aparentemente la monakolina, el arroz y el colesterol son tres palabras…

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19 December 2017

Membrana de Cáscara de Huevo. Reducir dolores en articulaciones.

There is no translation available. Los motivos por lo que nos pueden llegar a doler…

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18 December 2017

¿Qué es la agricultura Ecológica?

There is no translation available. En algunas ocasiones podemos escuchar términos como; agricultura natural, agricultura…

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14 December 2017

Mega B50, buena salud con vitaminas del grupo B

There is no translation available. Importantes, muy importantes, al igual que otras sustancias, minerales y…

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13 December 2017

3 tipos de dolor de cabeza

There is no translation available. …, un atasco en carretera, una luz intensa, un brillo…

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12 December 2017

Una ayuda en la menopausia, FlavoBin

There is no translation available. Tanto mujeres como hombres pasan distintas etapas en sus vidas…

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11 December 2017

¿Qué nos aportan los minerales?

There is no translation available. En nuestros artículos hemos repasado en algunas ocasiones la gran…

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07 December 2017

Cuerpos sanos con colágeno

There is no translation available. Hoy día hay muchas personas que practican deporte, en múltiples…

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05 December 2017

E&S Epacap, cuando necesito ácidos grasos

There is no translation available. A estas alturas ya es de conocimiento popular los beneficios…

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04 December 2017

Doctor Plátano, tu fruta de familia

There is no translation available. El plátano o banana (según se conoce en muchos países…

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30 November 2017

Aminoácidos esenciales, la ”gasolina” del organismo

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29 November 2017

Prevenir el acoso Digital en 6 pasos

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28 November 2017

"No me veo bien" o como sufrir dismorfia corporal

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21 November 2017

Infección urinaria, prevención y D-Manosa

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16 November 2017

Feliz digestión, gracias a la fibra

There is no translation available. Uno de los factores más importantes, que repercuten directamente a…

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15 November 2017

Oxigenando nuestro organismo, Clorofilina

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14 November 2017

Las cosas claras y el Colesterol en su nivel

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13 November 2017

Tu sistema inmunológico y el Zinc.

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09 November 2017

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Intestino irritable, el dolor del siglo XXI

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Una "amistad" positiva. L-Triptofano+B6

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06 November 2017

Flora intestinal, las bacterias buenas

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02 November 2017

Vegetarismo, algo más que una dieta.

There is no translation available. Dentro de la dieta vegetariana existen varias “tendencias” - si…

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01 November 2017

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There is no translation available. En nuestro repaso a los productos dietéticos, complementos y suplementos…

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31 October 2017

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There is no translation available.Hay que especificar a que nos referimos con ser “mas sociable”…

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30 October 2017

Barritas de Proteínas, energía 100% natural

There is no translation available.Impulsados por la pasión por la comida de verdad, The Primal…

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25 October 2017

Multivitaminas, preparando el otoño, reparando el organismo

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19 September 2017

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07 September 2017

Si estás triste, permítetelo, no pasa nada.

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05 September 2017

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29 August 2017

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27 July 2017

Que hacer frente a una quemadura solar

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25 July 2017

Mejora tu visibilidad al volante

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20 July 2017

No estás sola

There is no translation available. La noticia de que padecemos un cáncer de mama o…

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